WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert "Urban Moves" und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff. 

Das WORLD JUMPING® Konzept hat die Fitness-Welt erobert und entwickelt sich zu einem beständigen Kursformat im Gesundheits- und Groupfitness-Bereich. Und das Beste: 20 Minuten sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen.
 

Für wen ist der Kurs geeignet?

Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur, der Beine und des Rückens sowie das effektive Herz- und Kreislauftraining. Das Ganze passiert auf eine sehr gelenk-und rückenschonende Weise!
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​Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was WORLD JUMPING® zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. 
Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt – die gute Laune kommt dabei ganz von allein.