Power Fitness / Bodyforming

In unserem Power Fitness - Kurs kombinieren wir gezielte Übungen zur Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern, ihre Muskulatur stärken und ein besseres Körperbewusstsein entwickeln möchten.

In diesem Workshop erhältst Du durch eine bunte Mischung aus Kardio, Kraft, Koordination, Stretching und Spaß zu passender Musik einen Einblick in die Welt der sportlichen Bewegung.

Inhalte:

 

• Ganzkörperkräftigung mit verschiedenen Übungen

• Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit

• Förderung der Ausdauer

• Entspannungstechniken zur Stressbewältigung

Egal, ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Fitnessbereich hast, dieser Kurs bietet für jeden das passende Niveau. Wir arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Therabänder, Gewichten und vielem mehr, um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.